普洱茶，与粽不同

    一年一度的端午节来临，人们又将喜爱的粽子端上了餐桌，但是值得提醒大家的是选择适合自己的粽子，控制吃粽子的量，精心搭配点茶水，可以愉快地享受粽子和端午。那么粽子要怎么吃才健康呢？

1、粽子应该趁热吃，加了油脂，肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，消化能力差的人尤其注意。
2、应该吃几个呢？一天吃一个为佳，一次最好不要超过两个，最好在早餐和午餐食用。睡前两小时最好别吃粽子。吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食的摄入，因为粽子也是主食，一个普通的咸肉粽，含米量相当于一碗米饭。

3、粽子应该搭配什么一起吃？碱水棕配薄荷茶。咸肉粽配普洱茶、菊花茶、山楂茶。这样可以帮助消化，去油解腻。

普洱茶与粽子堪称绝配，一个去油腻，一个是油腻的东西，所以普洱茶与粽不同。

另外吃粽子时搭配蔬菜、水果，可帮助肠胃蠕动，更有营养，有助于消化。

吃粽子不宜搭配促进身体发热的牛羊肉类、油炸食品和过辣的菜。