辨清你的体质，喝对普洱茶

“茶性有寒温，人的体质也有燥热、虚寒之别。”饮茶需顺应四季，辨清体质。正所谓：喝对茶养生，喝错茶伤身。这也是为什么不同体质的人喝了相同茶性的普洱茶感觉大不相同的原因。那么，你是什么体质？喝对普洱茶了吗？

脾胃虚弱体质，喝熟普温胃
脾胃虚寒型：胃脘隐痛，喜温喜按，空腹痛重，得食痛减，畏寒肢冷，倦怠乏力，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉细。

脾胃虚寒、胃阴不足的人则适宜饮用熟茶。此外，熟茶还可起到暖胃、养胃的功效。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”。普洱熟茶茶性温和，不会刺激肠胃，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，从而起到护胃的作用。

阳虚气虚体质，喝熟普养身
阳虚体质多因阳气不足，脏气功能衰弱所致。症见畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴，便溏乏力，少气懒言。 气虚体质主要表现为面色苍白，面无光泽，少气懒言，疲倦无力，食欲不振，不耐劳动，稍动即头晕、气短、自汗，平时易感冒。

阳虚、气虚体质的人适宜饮用普洱熟茶，也可以在茶中适量加入一点西枫斗（石斛）、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。

阴虚火旺体质，喝生茶去火
阴虚火旺属虚火，而阴虚引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。普洱茶可消食解油腻、解毒去火、生津止渴、润肠通便。对于虚火体质的人来说，可以喝普洱生茶。